Vitamin B12

Energi

Hjärna

Hjärta

Stress

Bra att veta

Vitamin B12, även känt som kobalamin, är en vattenlöslig vitamin som är viktig för kroppens normala funktion. Det är en av åtta olika B-vitaminer och är unikt eftersom det innehåller en essentiell mineral, kobolt. Vitamin B12 är involverad i flera biokemiska processer i kroppen. Bland annat för produktionen av röda blodkroppar och för nervsystemet. Det är också värt att notera att vitamin B12 är en essentiell vitamin, vilket innebär att kroppen inte kan producera den själv och att den måste erhållas genom kosten eller kosttillskott. Naturliga källor till vitamin B12 inkluderar animaliska produkter såsom kött, fisk, mjölk, ägg och skaldjur. För vegetarianer och veganer kan det vara utmanande att få tillräckligt med vitamin B12 från kosten, och de kan behöva överväga tillskott eller berikade livsmedel.

Egenskaper

Nervsystemet
Normal celldelning
Bildning av röda blodkroppar
Kognitiva funktioner
Motverkar trötthet

Rekommenderad daglig dos

1 tablett

Ingredienser

Vitamin B12 9 µg
Ingredienser
Specialodlad näringsjäst, fyllnadsmedel (kalcium di-fosfat, stearinsyra), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), vitamin B12.

Vitamin B12, även känt som kobalamin, är en vattenlöslig vitamin som är viktig för kroppens normala funktion. Det är en av åtta olika B-vitaminer och är unikt eftersom det innehåller en essentiell mineral, kobolt. Vitamin B12 är involverad i flera biokemiska processer i kroppen. Bland annat för produktionen av röda blodkroppar och för nervsystemet.

Det är också värt att notera att vitamin B12 är en essentiell vitamin, vilket innebär att kroppen inte kan producera den själv och att den måste erhållas genom kosten eller kosttillskott. Naturliga källor till vitamin B12 inkluderar animaliska produkter såsom kött, fisk, mjölk, ägg och skaldjur. För vegetarianer och veganer kan det vara utmanande att få tillräckligt med vitamin B12 från kosten, och de kan behöva överväga tillskott eller berikade livsmedel.

Ta vårt 5-Minuters Quiz för personliga vitaminrekommendationer. Baserat på dina svar tar vi fram vitaminpaket som passar dig och dina behov! Gör Quiz här